Le football est un jeu simple à première vue. Il semble que les joueurs ne font que dribbler et frapper le ballon, essayant d'entrer dans le but de l'adversaire. En fait, ils doivent avoir beaucoup de compétences. Tirer la balle est l'un d'entre eux.
Instructions
Étape 1
Placez le ballon de football sur le coup de pied de 11 mètres devant le but. Votre tâche consiste à effectuer un tir précis et puissant pour atteindre le filet. Faites trois grands pas en arrière du ballon. Faites un pas de côté. Si vous êtes droitier, faites un pas à gauche. Le gaucher, en conséquence, se déplace vers la droite.
Étape 2
Rapprochez-vous du ballon avec le premier pas de coup de pied. Dans la troisième étape, la jambe non sollicitée doit être à environ 15 cm du ballon. Pointez vos orteils dans la direction dans laquelle vous souhaitez lancer le projectile. Gardez les deux genoux pliés et les bras écartés pour créer un équilibre. Répétez cette étape et l'étape précédente jusqu'à ce que ces étapes soient automatiques.
Étape 3
Amenez la jambe de frappe vers l'avant en douceur et frappez le centre du ballon avec le bord intérieur du pied. Gardez votre genou directement au-dessus du ballon lorsque vous le frappez. Passez votre jambe au-dessus du ballon de sorte qu'à la fin du tir, il pointe vers la cible du ballon. Attachez votre cheville au coup de pied lui-même pour ajouter plus de puissance. Vous devriez vous retrouver avec un coup de canon qui percera le filet si vous avez tout fait correctement.
Étape 4
Ajoutez de la puissance pour frapper la balle si vous avez bien entraîné les trois étapes précédentes. Frappez le milieu du ballon avec votre jambe supérieure. Essayez de garder votre index et votre cheville vers le bas pendant que vous donnez un coup de pied. Balayez à nouveau votre jambe pour qu'à la fin de la frappe, elle pointe vers la cible. La balle va voler là-bas! Au fur et à mesure que ce coup de pied est pratiqué, la jambe intermédiaire doit se déplacer aussi loin que possible derrière le ballon.
Étape 5
Entraînez-vous à organiser votre tir en lui donnant plus de puissance. Cela peut être fait en durcissant la hanche et le genou. Investissez complètement dans le coup ! Construisez vos jambes à la salle de sport les jours de non-entraînement. Mais rappelez-vous aussi que l'exactitude et la précision l'emportent toujours sur la puissance. Par conséquent, développez toutes les compétences progressivement et de manière ciblée.
