Le snowboard est un sport magnifique, extrême et passionnant qui attire chaque année de plus en plus de nouvelles personnes qui souhaitent apprendre des figures spectaculaires, sans lesquelles le snowboard ne peut être qualifié de plaisir complet et maximal pour un athlète. Il existe un certain nombre de règles que vous devez suivre si vous décidez de maîtriser la technique du saut en snowboard. Non seulement la beauté des sauts eux-mêmes dépend de ces règles, mais aussi la sécurité de l'athlète.
Instructions
Étape 1
Pour apprendre à sauter qualitativement, vous avez besoin d'un tremplin confortable et suffisamment raide. Un tremplin pour l'entraînement se trouve dans le snowpark, et si possible, vous pouvez construire vous-même un tremplin. Le bon plongeoir doit être installé sur une pente, sa surface doit être plane et lisse et la sortie du tremplin doit être droite.
Étape 2
Si vous voulez que votre saut sur le trampoline soit réussi, approchez-vous du trampoline avec les jambes légèrement fléchies et le dos droit. Entraînez-vous à vous approcher du trampoline rapidement et avec précision sans tomber dans le processus, puis commencez à pratiquer vos sauts. Les jambes fléchies, descendez le snowboard sur le tremplin sans pousser ni redresser vos jambes. Cette règle doit être respectée afin de ne pas perdre l'équilibre. De plus, les épaules parallèles au plan du snowboard aident à maintenir l'équilibre sur la planche.
Étape 3
Si vous sautez dans cette position, la planche ne tournera pas perpendiculairement au tremplin et vous atterrirez en toute sécurité. L'atterrissage après un saut doit également être entraîné - entraînez-vous et obtenez une stabilité maximale du départ, dont dépend directement la stabilité de l'atterrissage. Plus le décollage du tremplin est précis et correct, plus vous atterrirez avec précision après le saut.
Étape 4
Il existe un certain nombre de tricks populaires que les snowboarders débutants rêvent de maîtriser - par exemple, les ollies. Pour faire un ollie, vous devez pousser du bord du tremplin, vous y rendre pour voler plus haut. Lorsque vous poussez, ne repliez pas vos jambes sous vous - poussez avec vos pieds uniformément, en dirigeant la force vers le bas.
Étape 5
En sortant du trampoline, soulevez vos genoux vers votre poitrine, puis atterrissez sur vos jambes fléchies. Après avoir maîtrisé la technique de base du saut, et après avoir commencé à maîtriser systématiquement le trick ollie, vous pouvez passer à la maîtrise de tricks plus complexes - Nose & Tail Rolls, Shifties, ainsi qu'une variété de spins et grabs.
Étape 6
Lorsque vous effectuez un tour, n'oubliez pas que le moment clé du tour est effectué au point le plus élevé du saut.
