Aujourd'hui, vous pouvez apprendre à danser à la maison grâce à des cours vidéo achetés en magasin ou téléchargés sur Internet.
Nécessaire
Pour les cours, vous aurez besoin d'un espace libre de 2 mètres carrés, ainsi que d'un grand miroir dans lequel vous pourrez vous voir en pleine croissance
Instructions
Étape 1
Choisissez le bon moment et le bon endroit pour votre cours de danse. Ne vous laissez pas distraire pendant la séance, fixez-vous un temps pendant lequel vous ferez de l'exercice et faites les séances régulièrement. C'est-à-dire que si vous décidez de pratiquer la danse pendant 45 minutes 2 fois par semaine, ne déviez pas de cet horaire.
Étape 2
Choisissez les bons vêtements pour votre pratique de la danse. Choisissez des vêtements confortables et confortables pour vous entraîner. Choisissez un cours de danse spécifique pour vous-même.
Étape 3
Commencez votre entraînement par un échauffement. Il stimulera la circulation sanguine dans les muscles et préparera votre corps au stress. Choisissez une musique au rythme vif et clair. Bougez au rythme de la musique, détendez votre corps et accordez-vous pour effectuer les mouvements souhaités.
Étape 4
Après l'échauffement, commencez à apprendre la technique des mouvements. Étudiez chaque nouveau mouvement pendant au moins 5 minutes. Commencez chaque séance d'entraînement en répétant le matériel couvert. Concentrez-vous sur les mouvements qui fonctionnent le moins bien. Prenez 10-15 minutes pour cette activité. Faites à l'avance une liste des mouvements que vous souhaitez perfectionner et passez maintenant à l'apprentissage du nouveau matériel. Prenez votre temps, étudiez attentivement la technique de tous les mouvements, observez comment le danseur travaille avec son corps. Prenez au moins 5 minutes pour étudier chaque mouvement. Faites une liste des mouvements que vous avez appris.
Étape 5
Même si vous n'avez pas la possibilité de faire un entraînement, faites défiler les mouvements mentalement, ainsi vous mémoriserez rapidement tous les mouvements. Après avoir terminé l'entraînement, assurez-vous de vous détendre. Mettez de la musique lente et reprenez votre souffle. Faites quelques mouvements doux pour relâcher la tension des muscles, et après un certain temps, votre corps deviendra flexible. Et bientôt, vous pourrez montrer vos compétences en danse de club avec des amis.
