Le hockey moderne est impensable sans des joueurs férus de technologie qui peuvent dribbler avec la rondelle. Cependant, pour maîtriser cette compétence, vous devez étudier en profondeur la théorie et la pratique aussi souvent que possible lors des entraînements et des matchs officiels.
Instructions
Étape 1
Apprenez la technique du coup simple. Il s'agit d'un tour de hockey polyvalent qui peut être exécuté à chaque fois, quelle que soit la situation sur la glace. Une fois que vous avez la rondelle, prenez de la vitesse devant votre adversaire et tournez brusquement dans l'autre sens. Faites-le si vite qu'il ne peut même pas réagir. Utilisez une fausse balançoire de club. Apprenez à anticiper la direction du mouvement de votre adversaire et profitez de ce moment.
Étape 2
Appliquez également un coup de puissance. Obtenez la rondelle de votre partenaire. Pliez vos jambes au niveau de la cheville, placez-les à la largeur des épaules et inclinez légèrement votre torse vers l'avant. Dès qu'un adversaire vous chevauche, imposez-lui un rapport de force en recouvrant la rondelle d'un patin, d'un corps et d'un club. Essayez de le repousser et de lancer la rondelle dans votre mouvement ou de faire une passe à votre coéquipier. Si vous utilisez l'avantage de la force et de la vitesse, vous pourrez alors effectuer cette feinte.
Étape 3
Effectuez des dribbles et des lancers de passes. Lorsque vous recevez la rondelle, faites semblant d'effectuer un coup avec le bâton comme si vous vouliez passer ou lancer (lancer). Surveillez attentivement la réaction du joueur adverse. Dès que vous avez vu qu'il a changé la direction de son mouvement, allez immédiatement dans la direction opposée en menant la rondelle à côté de lui.
Étape 4
Pratiquez également la feinte de la tête et du torse. C'est aussi un élément très efficace qui déroute l'adversaire. Déplacez-vous vers votre adversaire avec une rondelle. Lorsque vous commencez à vous approcher de lui, montrez à votre tête et à votre corps un mouvement préparatoire, comme si vous vouliez aller vers la gauche. Vous verrez que l'adversaire commencera à conduire dans la même direction. Changez ensuite de sens de marche le plus rapidement possible et allez vers la droite.
Étape 5
Faites également du dribble avec des changements de vitesse et de direction. Cette astuce fonctionne efficacement si vous devez vous éloigner de la pression de l'adversaire. Imaginez que vous vous dirigez à toute vitesse vers le but, et soudain un défenseur du club adverse sort sur vous. Freinez aussi fort que possible, puis foncez simplement dans la direction d'origine.
