Le yoga gagne de plus en plus en popularité d'année en année. Et si auparavant seules des salles de sport lui étaient louées, aujourd'hui elle dépasse déjà les locaux étouffants. Pendant la saison chaude, tous les athlètes essaient d'organiser leurs activités au grand air. Et il existe un certain nombre d'endroits où vous pouvez pratiquer de manière productive et rentable.
Pour les cours, vous devez choisir un endroit où vous pouvez non seulement vous entraîner efficacement, mais aussi méditer. Après tout, le yoga n'est pas seulement un complexe d'exercices physiques, il implique également une auto-purification spirituelle. Cela signifie que l'une des options les plus optimales pour les activités de plein air peut être un parc peu fréquenté. Il est souhaitable qu'il soit situé le plus loin possible de la route. A Moscou, par exemple, l'un des meilleurs sites pour les cours de yoga est le parc de l'Ermitage ou le jardin de l'institut Bauman.
La deuxième option est le toit d'un immeuble de grande hauteur. Ici, le nombre d'exigences sera beaucoup plus large. Premièrement, il doit être suffisamment solide et neuf. Deuxièmement, un accord avec le propriétaire de l'immeuble et le service de sécurité est requis. Troisièmement, seul un nombre limité de participants peut être présent sur le toit. Cela est dû au fait que les organisateurs des cours doivent éviter les situations qui peuvent être potentiellement dangereuses. Vous ne pouvez vous rendre à ces événements que sur rendez-vous.
Un certain nombre de centres de yoga organisent des cours sur des vérandas d'été, situées directement dans le centre ou à côté, ou dans des centres de spa spéciaux dotés d'un territoire calme et confortable. De cette façon, la paix des étudiants ne sera pas perturbée et un entraînement et une méditation efficaces seront assurés.
Alternativement, vous pouvez pratiquer le yoga à l'extérieur dans votre propre chalet d'été. Cette option présente de nombreux avantages - il s'agit de la possibilité de s'entraîner à tout moment qui vous convient, d'une formation individuelle et de l'absence de visiteurs indésirables. Parmi les inconvénients, on peut souligner le fait qu'il est peu probable que vous puissiez vous assurer une leçon avec un entraîneur. Par conséquent, le type de pratique du yoga seul ne convient qu'à ceux qui sont déjà familiarisés avec cet art ancien de la relaxation.
