Pour déterminer le poids idéal, différentes formules de calcul sont utilisées: formule de Lorentz, formule de Broca, formule de Cuetl, calcul de l'indice d'obésité central, calcul de l'indice de volume corporel. Bien sûr, chacun d'eux a ses propres avantages et inconvénients. La formule de Cuytl est la plus utilisée, cela est dû à sa précision plutôt élevée et à sa commodité d'auto-calcul.
Il est nécessaire
balances pour mesurer le poids d'une personne, centimètre
Instructions
Étape 1
Mesurez votre taille, exprimez-la en mètres.
Étape 2
Mesurez votre poids corporel, exprimez-le en kilogrammes.
Étape 3
Divisez la masse par la hauteur au carré. Cela vous donnera votre IMC (indice de masse corporelle).
Étape 4
Si votre IMC se situe entre 18,5 et 25, alors vous avez un poids santé.
Un IMC supérieur à 25 indique un excès de poids corporel. Si votre IMC est inférieur à 18,5, votre poids n'est pas assez élevé.
Étape 5
Ainsi, le poids corporel maximal qui sera considéré comme sain pour votre taille sera déterminé par la formule m = 25 * L ^ 2, où L ^ 2 est votre taille en mètres carrés. Le poids corporel minimum qui sera considéré comme sain pour votre taille sera déterminé par la formule m = 18,5 * L ^ 2.
Si vous ne souhaitez pas faire le calcul vous-même, vous pouvez facilement le trouver sur Internet.
Étape 6
De plus, sur Internet, vous pouvez trouver des calculatrices pour la formule de Brock et la formule de Lorentz.
