Lorsque vous prévoyez de visiter le club de remise en forme, faites du shopping pour de bonnes chaussures confortables. Après tout, la qualité de la formation en dépend. Si la chaussure est inconfortable ou serrée, cela peut entraîner de mauvais résultats.
Il est nécessaire
Lisez la suite pour obtenir des conseils sur le choix des bonnes chaussures de course de fitness
Instructions
Étape 1
Si vous décidez de passer le plus clair de votre temps sur le tapis de course, alors les modèles bas, dans lesquels la cheville n'est pas fixée, conviennent: le risque de se faire une entorse de la cheville sur un équipement cardio est minime.
Étape 2
Les chaussures d'entraînement intenses sont différentes des chaussures de course. Ce n'est pas si facile. Et c'est pour le mieux: une pondération supplémentaire permet de mieux travailler les muscles des jambes. Parmi les modèles, il existe assez souvent des spécimens de grande taille qui fixent la cheville: la probabilité de se blesser la cheville est trop élevée.
Étape 3
Si vous décidez de vous entraîner sur tous les simulateurs, examinez de plus près les modèles universels. Ils ont une semelle extérieure caoutchoutée plate et résistante, une bande de roulement peu profonde et un système d'amorti situé dans le talon.
Étape 4
La danse de rue moderne comme le hip-hop nécessite une chaussure avec une semelle plate et épaisse et une bande de roulement non profilée qui permet des mouvements glissants.
