Dans un passé récent, les gens pratiquaient le sport de manière professionnelle ou se retenaient généralement d'un mode de vie actif. Maintenant, la situation a beaucoup changé. Le sport est devenu une partie importante de la vie pour beaucoup. Dans la plupart des pays, la population est soit modérément impliquée dans le sport, soit des athlètes professionnels.
Quels sont les avantages que les gens retirent de l'exercice régulier?
La chose la plus importante qu'une personne tire de l'activité physique est la santé. Renforcer tous les muscles du corps et améliorer la fonctionnalité des organes internes, le tonus du système vasculaire - tout cela qu'une personne acquiert si elle fait du sport au moins deux fois par semaine. Le sport n'a pas de conséquences néfastes avec une technique d'exercice et un équilibre de charge appropriés, même s'il ne faut pas oublier qu'après l'entraînement, de l'"acide lactique" se forme dans les muscles, ce qui se fait ressentir dans la douleur.
Qu'en est-il de ceux qui font de l'exercice six fois ou plus par semaine ?
Ces personnes sont appelées "athlètes professionnels". Ils s'entraînent selon un horaire avec un entraîneur. Les athlètes professionnels ne s'intéressent pas seulement à la construction musculaire ou à une belle silhouette, tout entraînement vise le résultat qu'ils afficheront en compétition. Lors d'un examen médical, vous pouvez voir que même après un entraînement intense, ils ont un rythme cardiaque calme, il est bien entraîné, car le cœur pompe suffisamment de sang pour maintenir la circulation sanguine et l'état normal du corps au bon niveau.
Chez les professionnels, le corps est plus résistant et développé, mais les capacités du corps humain restent limitées. Il existe également dans le sport un terme tel que maladies professionnelles. Par exemple: en natation - ce sont des maladies ORL, et en athlétisme - des maladies des articulations du genou et de la hanche. Pas un seul athlète n'en est protégé. De telles maladies peuvent se développer à tout âge simplement en s'engageant dans n'importe quel type de sport, mais cela ne se compare pas aux victoires et aux exploits qu'un athlète remporte. L'affirmation selon laquelle le sport professionnel paralyse est vraie, mais celui qui veut gagner gagnera, même se paralyse, et celui qui s'entraîne non pour lui-même, mais pour l'entraîneur ou les parents, n'accomplira rien ni dans la vie ni dans le sport…
