Tout le monde ne sait pas comment porter correctement un uniforme de hockey. Il y a une certaine séquence d'actions qui doivent être suivies.
Équipement de hockey - dans quel ordre le porter?
Tout d'abord, l'athlète doit se déshabiller jusqu'à ses sous-vêtements. En plus, vous devez porter des sous-vêtements spéciaux - des collants avec un t-shirt de hockey ou une combinaison avec une longue fermeture éclair. Cette forme de vêtement est produite serrée et lâche, il peut y avoir des attaches supplémentaires pour les guêtres et un bandage. Le matériau pour coudre les sous-vêtements de hockey est du coton ou des tissus spécialisés qui ne laissent pas passer l'humidité et qui ont été traités avec des solutions antibactériennes.
Ensuite, ils enfilent des chaussettes serrées, de sport ou au moins en éponge. Pour éviter l'apparition d'ampoules dues aux frottements, ne choisissez pas une taille trop lâche.
Ensuite, ils mettent sur le dessus des guêtres ou des retusa - une coque, suivie d'une protection pour les tibias. Notez que les deux jambes ont leurs propres protège-tibias. Ces éléments peuvent être réduits ou larges. Ces derniers sont plus fiables.
Complétez l'ensemble déjà porté avec un short. Si vous avez un appareil dentaire, ne le portez pas sur vos épaules. Le short vous protégera au niveau du coccyx, des reins et des cuisses. Ces vêtements doivent tomber sous les protège-tibias. La partie supérieure des produits est destinée à couvrir les reins et les côtes de l'athlète.
Portez des patins. Pour ce faire, procédez comme suit: remontez le legging jusqu'aux genoux, détachez l'attache inférieure de la protection du tibia, passez la languette de la chaussure sous le rabat. Commencez à attacher votre botte sans enfiler les lacets dans les trous supérieurs. Le rabat peut être boutonné ou non.
Il n'est pas difficile de mettre la protection du cou. Identique aux coudières droite et gauche.
Sous le short, retirez les bretelles et les protections poitrine et épaules (carapace). Le chandail de hockey est porté après le port du reste de l'ensemble. Il doit couvrir les coudières, le haut du short et la carapace.
Mettez un casque sur votre tête et des gants sur vos mains. Assurez-vous que les gants sont bien ajustés autour de vos mains sans gêner le mouvement. Sinon, il sera inconfortable de tenir le club. La longueur des gants de hockey est au-dessus de la zone du coude. Le casque ne doit pas être trop lâche ou, au contraire, serrer la tête. Ses bords doivent être à environ un doigt au-dessus de la zone des sourcils.
IMPORTANT! Vérifiez toujours l'état des vis de fixation du casque. Si au moins une vis est perdue, il est interdit d'utiliser cette partie de l'équipement. Serrez les vis avec un tournevis.
Vous savez maintenant ce qu'est un uniforme de hockey, en quoi il consiste et comment l'enfiler. En complément, je voudrais vous conseiller d'acheter un protège-dents pour protéger la mâchoire et les dents - sur https://www.ultraice.ru/. La meilleure solution est un modèle en plastique thermoformé. Faites-le ramollir dans de l'eau chaude, mettez-le sur vos dents et il prendra la forme de la mâchoire en vous en souvenant.
Comment les gardiens de but portent-ils l'équipement de hockey?
En général, l'ordre est le même que ci-dessus. Mais le kit contient plusieurs autres éléments, par exemple des protections supplémentaires et des moyens d'attraper les rondelles. Le short de gardien de but a des inserts en plastique plus résistants et le casque a un masque facial sécurisé. Les bavettes renforcent le rembourrage supplémentaire autour de la poitrine et des coudes.
Le gardien de but reçoit un gant de blocage spécial qui protège le dos des mains et aide à refléter les lancers de la rondelle. Et aussi un bâton de gardien spécial pour attraper un projectile.
Conseils généraux
Après avoir enfilé votre équipement de sport, assurez-vous que le laçage de vos patins et de chaque fixation est correct. Avec des articulations de cheville fragiles (chez les jeunes joueurs de hockey), la languette de la chaussure doit être enroulée pour protéger le tibia sous le bouclier. Dans ce cas, la jambe dans la chaussure restera relativement libre, tandis que le risque de blessure aux articulations diminuera considérablement.
Si vous n'êtes pas sûr de la procédure correcte, vous pouvez regarder un didacticiel vidéo en ligne. Veuillez noter que la façon dont l'équipement de hockey est correctement porté affecte grandement la commodité et la sécurité des sports.
