L'alpinisme est un sport qui attire des personnes fortes et résistantes qui aiment sentir l'adrénaline dans leur sang et se tester constamment pour leur force. Après tout, la conquête des sommets des montagnes n'est pas seulement une victoire sur les forces de la nature, mais aussi une victoire sur soi, ses faiblesses et ses peurs. L'image d'une personne prête à risquer sa vie pour gravir un sommet est remplie de romance et de mystère.
Instructions
Étape 1
Si vous aussi vous décidez d'essayer cette image et de devenir grimpeur, sachez que c'est le genre de sport dans lequel même une maîtrise complète des compétences en alpinisme ne garantit pas l'absence de danger. Vous pouvez minimiser sa composante subjective, qui dépend de votre forme physique, mais il y aura toujours un danger objectif - chutes de pierres, fissures, avalanches et brusque changement de temps.
Étape 2
Soyez prêt au fait que l'alpinisme coûte très cher, et économiser sur l'équipement ou l'organisation du processus d'entraînement peut vous coûter la vie, non seulement pour vous, mais aussi pour ceux avec qui vous allez conquérir les sommets. C'est un sport d'équipe, et vous devrez prendre vos responsabilités non seulement pour vous-même, mais aussi pour les autres.
Étape 3
Dans le cas où vous n'avez pas peur des difficultés, vous êtes sérieux et déterminé, assurez-vous de passer par une commission médicale pour être sûr que le corps ne vous laissera pas tomber dans les moments difficiles et que l'activité physique n'est pas contre-indiquée pour cela. Cela est dû au fait que dans les montagnes, vous rencontrerez un phénomène tel que l'hypoxie à haute altitude et qu'il existe pour chaque personne un seuil de hauteur individuel, franchissant qui met sa vie en danger.
Étape 4
L'escalade vous prendra beaucoup de temps, vous devez constamment vous entraîner pour devenir un professionnel et passer au niveau mondial. Même si vos projets ne sont pas si ambitieux, et que vous n'allez pas y consacrer votre vie, avant de gravir un sommet, même avec une catégorie de difficulté moyenne, il vous faudra deux ou trois mois pour consacrer une sérieuse préparation physique.
Étape 5
Pour être sûr que l'alpinisme est fait pour vous, essayez-le en conditions réelles. Pour cela, les montagnes de Crimée, par exemple, peuvent servir de terrain d'essai idéal. Ici, vous n'aurez pas besoin d'équipement et de vêtements alpins coûteux, mais vous pourrez acquérir les premières connaissances et compétences. De plus, en cas de blessure, vous pouvez compter sur une assistance médicale rapide et qualifiée.
Étape 6
Dans le cas où vous souhaitez tout de suite faire de l'alpinisme commercial en haute altitude, munissez-vous d'un équipement spécial et ne lésinez pas sur un moniteur intelligent. Pour les premières ascensions, les basses montagnes du Caucase avec une altitude allant jusqu'à 4000 m ou en Asie centrale, où les altitudes atteignent jusqu'à 5000 m, conviennent. Et puis vous pouvez déjà commencer à conquérir les sept mille dans l'Himalaya et Korakorum.
