L'hiver est une période idéale pour les activités de plein air. L'air frais et glacial, la neige étincelante et le soleil éclatant créent une ambiance, et le mouvement aidera à éviter le froid et à renforcer le système immunitaire.
Le patinage est le sport le plus populaire en hiver
Il y a une patinoire dans presque chaque cour. Les adultes, les enfants et les jeunes aiment y passer du temps. Le patinage sur glace est le plus populaire et le plus abordable. Une paire de patins n'est pas si chère et de nombreuses patinoires sont gratuites.
Dans le magasin de sport, vous pouvez voir plusieurs variétés de patins. Les modèles de marche sont conçus pour skier tranquillement afin d'avoir un passe-temps agréable. Leur botte est légère et n'irrite pas le pied, et le laçage est le plus confortable possible, parfait pour les débutants. Les patins de fitness sont achetés par ceux qui voient le patinage comme un moyen de faire du sport et de raffermir leur silhouette. Ces patins vous aident à développer une bonne vitesse et sont faciles à manier. Les patins professionnels ont des bottes rigides spéciales et des lames bien affûtées, et sont également assez chers. Mais vous ne devriez pas les acheter uniquement sur ce principe, étant donné qu'ils sont les meilleurs. Il sera difficile pour un débutant de manier de tels patins, et la structure rigide n'est pas très confortable pour le patinage de loisir.
Les patins sont figurés et le hockey. Les premiers se distinguent des seconds par la présence de dents à l'avant.
Le ski est un sport pour les célibataires
Si beaucoup de gens patinent sur les patinoires, alors pour le ski, vous pouvez choisir une piste moins fréquentée, par exemple le parc le plus proche. Le ski engage les muscles des jambes et de la ceinture scapulaire, favorise une respiration plus profonde et une bonne fonction cardiaque. Il est assez facile d'apprendre à marcher avec un pas classique, il suffit de comprendre comment s'y mettre. Si vous voulez patiner, vous aurez besoin de skis plus courts ou de skis combinés, mais les skieurs plus expérimentés utiliseront souvent ce type de foulée. L'achat d'un kit de ski doit commencer par des chaussettes et des bottes. Ensuite, prenez les fixations et après cela - les skis et les bâtons eux-mêmes.
La longueur des skis doit être votre taille plus 25 cm, et les bâtons doivent être moins 25 cm.
Snowboard - pour l'hiver extrême
Le snowboard est devenu populaire relativement récemment. Fondamentalement, les jeunes qui recherchent l'adrénaline sont friands de snowboard. Il est assez problématique de trouver des pistes pour pratiquer ce sport, il existe des endroits adaptés dans les grands parcs et en dehors de la ville. Apprendre à faire du snowboard est déjà assez difficile. Le problème est que le mouvement est latéral et que les deux jambes sont fixées au même niveau. Les débutants utilisent souvent une protection spéciale. De plus, des vêtements de snowboard épais évitent les chutes. Les professionnels dans ce domaine peuvent effectuer des figures, des sauts et des flips passionnants.
