Les amateurs de sport savent que cette activité est lourde de blessures. Et par conséquent, l'essentiel dans le sport est l'assurance, surtout si vous faites de l'exercice sur une barre horizontale. Les ceintures à barres horizontales sont appelées différemment: sangles, attaches, ceintures, cordes. Ils sont conçus pour vous aider à rester sur la barre horizontale, à ne pas en tomber et à ne pas vous paralyser. Et ils peuvent être faits indépendamment, à la maison.
Instructions
Étape 1
L'essentiel est le matériel. Alors, portez une attention particulière à la matière. En aucun cas, ne faites de sangles à partir de bandages élastiques et de tissus extensibles. Il est préférable d'utiliser une tresse de ceinture, car elle est à base de fils de matériaux durables: coton, laine, soie, lin. La résistance est l'une des principales qualités d'un harnais de sécurité. Ne lésinez pas sur votre propre sécurité.
Étape 2
Assurez-vous d'acheter du tissu avec une marge, environ 5 centimètres pour chaque sangle. Mieux vaut faire plusieurs couches pour les sangles - elles seront alors plus solides et ne s'effilocheront pas. La longueur optimale du bracelet est d'environ 65 à 75 centimètres, selon la largeur de votre poignet.
Étape 3
Schéma de travail. Découpez les sangles du matériau préalablement marqué. Pliez en plusieurs couches (2-3) et cousez. Cela peut être fait manuellement ou sur une machine à écrire. Le bracelet doit s'adapter à la largeur de votre poignet - c'est une condition très importante. Il ne devrait pas appuyer, mais il ne devrait pas pendre. Le principe du « juste milieu » est ici à l'œuvre.
Étape 4
Donc, pour résumer, il convient de noter que les ceintures sont un appareil indispensable en termes d'assurance dans le sport. Ils sont nécessaires pour améliorer la circonférence lors des tractions, et également pour soutenir lors de l'exécution de divers éléments sur la barre horizontale. Les ceintures doivent être fabriquées dans un tissu de haute qualité et durable pouvant supporter le poids de votre corps, afin que vous restiez indemne. Assurez-vous et vous pourrez alors vous consacrer pleinement à votre équipement de sport préféré en toute sérénité.
