L'amour du sport et du mouvement, posé dès l'enfance, est à la base de la santé et du développement harmonieux de votre enfant. Avec la bonne activité, les enfants pourront éviter de nombreux problèmes à l'avenir. Faire du sport une partie intégrante de la vie n'est pas difficile du tout, car c'est une source de joie et de bonne humeur.
Il est nécessaire
- - Équipement sportif;
- - inscription dans la section sportive;
- - de l'argent.
Instructions
Étape 1
Inculquez à votre enfant l'amour du mouvement dès la naissance. Commencez par des exercices de massage simples, des gros jeux de balle, des comptines traditionnelles et de la gymnastique des doigts. Souvent, le bébé est mobile par lui-même et n'a pas besoin de stimulation supplémentaire. Essayez de canaliser son énergie dans le bon sens: profitez de la période de son hyperactivité pour des jeux sportifs, courir, nager.
Étape 2
Mener par l'exemple. Si vous enseignez à votre enfant les bienfaits du sport tout en passant tout votre temps libre sur le canapé à regarder la télévision, il est peu probable que le processus éducatif soit efficace. Faites vos exercices du matin en habituant progressivement votre enfant à cela. Si vous visitez un club de fitness, inscrivez-y vos enfants: aujourd'hui, les centres sportifs proposent de nombreuses orientations pertinentes - du yoga pour enfants à la natation. Passez votre week-end dans des vacances actives avec une touche sportive. Cela peut être du ski, du vélo, du badminton à la campagne.
Étape 3
Procurez-vous à la maison des équipements de sport simples mais efficaces. Mur suédois, barre transversale, corde à sauter, cerceau - ces objets et d'autres devraient devenir familiers aux enfants. Encouragez votre tout-petit à apprendre d'autres outils utiles, tels que des haltères ou des disques au sol.
Étape 4
Si votre enfant veut faire du vélo ou du patin à roulettes, n'épargnez pas d'argent pour de tels achats. En même temps, veillez à sa sécurité en expliquant les précautions de base et en achetant les équipements de protection nécessaires. Et si vous roulez avec votre enfant, ce sera un vrai cadeau pour lui.
Étape 5
Le plus tôt possible, inscrivez les enfants à la piscine, aux sections sportives ou à la danse. Dans le même temps, ne choisissez pas de telles institutions préscolaires qui forment des professionnels. Encouragez votre enfant à choisir parmi plusieurs activités sportives. N'écoutez pas les opinions vaines selon lesquelles "vous privez un enfant d'enfance". La plupart de ces établissements rendront non seulement votre tout-petit plus sportif, mais lui donneront également de bons amis, un passe-temps amusant et de nouvelles opportunités.
