La physiothérapie a longtemps été pratiquée comme remède à toutes les maladies, des exercices spéciaux et des techniques de respiration ont été développés. Aujourd'hui, la gymnastique est le moyen officiel de traiter la paralysie, la courbure de la colonne vertébrale, les maladies orthopédiques, les nerfs et les maladies des organes internes.
Il convient de noter qu'il ne s'agit pas seulement d'exercices qui traitent une maladie particulière, le complexe vise à améliorer l'ensemble du corps et prend en compte les caractéristiques individuelles de chacun.
En lien avec la campagne zélée pour des modes de vie sains, des sections spécialisées dans le traitement des exercices physiques apparaissent dans les villes et les villages. Cependant, il ne faut pas penser qu'en quelques jours, la gymnastique thérapeutique aidera à se débarrasser de tous les maux, car dans tous les domaines, beaucoup de patience et de travail acharné sont nécessaires ici. Les moniteurs ne font que diriger chaque personne sur le chemin du bon traitement, et faire du sport après le cours prescrit ou non est l'affaire de tous.
La première étape de la gymnastique de rattrapage consiste à préparer le corps à l'exercice, un échauffement léger y contribue. L'étape principale implique la mise en œuvre d'exercices visant à obtenir un résultat. Ici, des exercices généraux adaptés à tous sont entrecoupés d'exercices spéciaux destinés uniquement à une maladie spécifique. Le responsable doit s'assurer que la charge correspond à la condition physique de chaque patient, et pour ceux qui ont des problèmes avec elle, il existe une technique spéciale. Il consiste en l'inclusion séquentielle de différents groupes musculaires dans le travail afin qu'à la fin de cette étape, tout le corps soit dans le travail.
Au stade final, la même méthode est utilisée que pour les personnes en mauvaise forme physique, bien au contraire. La charge n'augmente pas, mais diminue progressivement, la respiration se normalise, la fréquence cardiaque diminue, le corps se sent un peu fatigué.
Toute cette action peut prendre un temps différent, tout dépend de la taille du groupe (il peut être constitué d'une cinquantaine de patients) et des capacités personnelles de chacune de ces personnes. Au début des cours, lorsque le corps n'est pas encore habitué aux charges quotidiennes, il est nécessaire de ne pas s'engager plus de 10 à 15 minutes, puis de nouveaux exercices sont ajoutés et, par conséquent, l'entraînement peut se poursuivre pendant une heure entière.
Les exercices thérapeutiques peuvent être effectués à différents moments de la journée, mais le meilleur moment reste le matin, immédiatement après le réveil et avant le petit-déjeuner.
Selon les patients, la gymnastique fonctionne vraiment, même si après les cours, vous vous sentez fatigué, mais après un certain temps, la faiblesse et la paresse sont remplacées par la force et la vigueur, qui durent jusqu'au soir.
