La danse et l'acrobatie sur des toiles de soie (air silks) est un sport connu depuis longtemps pour les spectacles de cirque. Récemment, des écoles ont été activement ouvertes dans notre pays, où tout le monde peut apprendre ce bel art.
Beaucoup ont sûrement vu les performances passionnantes exécutées par les trapézistes à une hauteur considérable, ne tenant que pour les tissus. Désormais, dans des studios spéciaux, vous pouvez apprendre de nombreux éléments acrobatiques qui, en combinaison avec la chorégraphie, peuvent être utilisés pour des performances.
Aucune formation particulière n'est requise pour commencer à apprendre. Vous pouvez développer votre force musculaire, votre souplesse et votre endurance pendant l'entraînement, ainsi qu'en effectuant vous-même des exercices supplémentaires. Bien sûr, l'acrobatie sur toile est un sport difficile, et il ne faut pas s'attendre à des résultats rapides, il faudra être patient.
Tous les éléments sont appris progressivement: dans un premier temps, le formateur vous montrera comment effectuer des rotations en enroulant la toile autour de vos bras et jambes. Ensuite, vous apprendrez à escalader les toiles et, seulement après cela, à effectuer des figures en hauteur. Lors de l'apprentissage des tours, un harnais et des tapis spéciaux sont utilisés, de sorte que le risque de blessure est minimisé. En parallèle, vous devez faire des étirements, au moins tous les deux jours. Soit dit en passant, l'étirement avec des toiles apparaît parfois comme une direction distincte. Les exercices de musculation sont également très importants pour renforcer les muscles des bras, de la poitrine, du dos et des abdominaux.
Pour les cours, vous avez besoin de vêtements serrés fermés qui ne limitent pas les mouvements. A vos pieds - des chaussures de sport ou simplement des chaussettes, bien que vous puissiez pratiquer pieds nus. Si vous avez des problèmes de santé, vous devez absolument consulter votre médecin au sujet des cours, car de nombreux éléments sont effectués à l'envers.
Danser sur les toiles est une excellente alternative à un club de fitness pour ceux qui aiment les nouvelles choses, se développent et travaillent constamment sur eux-mêmes. Après seulement quelques mois d'entraînement régulier, vous verrez des résultats impressionnants.
