L'exercice aide à développer l'endurance, renforce le corps et renforce le caractère. Ils aident l'enfant à avoir plus confiance en lui, à faire face aux difficultés et aux peurs. Et le sport d'équipe enseigne comment établir des relations dans une équipe.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, évaluez le niveau de santé, les capacités et les capacités de votre enfant. Si vous envisagez une carrière sportive, il est préférable de privilégier les écoles de réserve CYSS ou olympique. Des entraîneurs qualifiés et des médecins du sport y travaillent, qui pourront dispenser une éducation sportive à part entière tout en veillant à la santé de l'enfant.
Étape 2
Planifiez votre budget. Tenez compte de tous les coûts d'entraînement et des déplacements éventuels vers les compétitions. Si l'enfant a le temps de s'habituer aux activités sportives et à l'équipe, et en raison de difficultés financières il devra quitter la section, cela peut devenir un grave traumatisme psychologique.
Étape 3
Si vous n'êtes pas sûr que votre enfant aimera pratiquer un sport, ou si vous ne savez pas s'il sera capable de supporter le stress, choisissez la section non professionnelle à l'école. Et aussi, vous pouvez contacter des centres de développement ou des stades situés près de chez vous. Dans ces établissements, les charges ne sont pas très importantes et votre enfant pourra évaluer correctement sa force.
Étape 4
Décidez si votre enfant fera du sport individuellement ou en équipe. Les sections d'équipe conviennent aux enfants qui ont des difficultés dans les relations avec leurs pairs. Ils développeront des compétences pour interagir avec d'autres enfants. Mais dans le cas où les difficultés dans les relations avec l'équipe consistent en une agressivité excessive, alors un sport apaisant ou des activités dans lesquelles l'agressivité est libérée, comme la boxe, conviennent à l'enfant. Et aussi un sport d'équipe convient aux enfants sociables et ouverts.
Étape 5
Choisissez parmi les sports de groupe pour les filles de volley-ball, de handball ou de basket-ball. Presque tous les sports d'équipe conviennent aux garçons, à condition qu'il n'y ait pas de limitations physiques ou de contre-indications médicales. Vous pouvez commencer à vous entraîner dans ces sections dès l'âge de 5 ans.
Étape 6
Choisissez une activité de piscine si votre enfant est hyperactif, asthénique ou émotif. Il n'y a pratiquement aucune contre-indication à l'exercice dans l'eau, de plus, ils ont un effet bénéfique sur tout le corps, renforcent les muscles et développent une bonne posture.
Étape 7
Si vous souhaitez développer la coordination, les traits de caractère volontaire, la discipline, donner de la précision et du rythme aux mouvements de l'enfant, apprendre à s'orienter dans l'espace et le temps, privilégier l'escrime, la danse sportive, le wushu et le ski.
Étape 8
Pour le développement de tous les groupes musculaires, la coordination, la souplesse, la grâce et l'harmonie, proposez à votre enfant la gymnastique. Ce sport peut être pratiqué dès l'âge de trois ans, et en plus, il est basique et peut servir de bonne préparation au passage à la prochaine étape sportive.
Étape 9
Si vous voulez que votre enfant soit toujours capable de se défendre, apprenne à réagir rapidement et à bien contrôler son corps, envoyez-le dans la section arts martiaux. Là, il pourra se débarrasser des émotions accumulées et apprendre à contrôler l'agressivité.
