La panse de bière grossit progressivement. Hier, vous pensiez que tout allait bien, mais soudain, un moment est venu, vous avez jeté un coup d'œil dans le miroir et vous avez réalisé que cela avait grandi dans le vôtre aussi. Tout d'abord, la question se pose: d'où vient-il et comment l'enlever. Et la première réponse qui me vient à l'esprit concerne la consommation de bière. Et pour se débarrasser de ce ventre détesté, il suffit d'arrêter de le boire. Cet avis est faux.
Instructions
Étape 1
Il s'est avéré que la croissance de l'abdomen était initialement associée à la bière. Plus vous en buvez, plus votre panse de bière grossit. Apparemment, cela est dû au fait qu'après s'être versé plusieurs litres de bière, ils ont un estomac distendu, dans lequel cette bière éclabousse pendant un moment, et le ventre augmente à cause de cela. En effet, la bière stimule l'appétit et améliore considérablement la digestibilité des aliments. Pour cette raison, beaucoup abandonnent immédiatement la bière. Non seulement la bière stimule l'appétit, mais pratiquement n'importe quel alcool. Vous devez exclure tout alcool de votre menu et ce sera déjà plus facile.
Étape 2
Ensuite, vous devez abandonner les aliments gras et épicés. Pas de saucisses, fromages, chips, mayonnaise et autres produits contenant des graisses animales. Vous devez choisir: soit ils sont, soit la figure.
Étape 3
Il n'est pas nécessaire de faire de nouveaux stocks et de consommer activement des pommes, des bananes, etc. Un estomac distendu, habitué à recevoir une assiette de nourriture, arrosée d'une chope de bière, exigera de la nourriture. Ressaisissez-vous et attendez qu'il retombe à sa taille normale. Boire beaucoup d'eau aidera à réduire les grognements d'estomac.
Étape 4
Même si vous consommez la moitié de la nourriture que vous aviez l'habitude de consommer, cela ne signifie pas que vous mangez assez peu. Trouvez un tableau des calories alimentaires en ligne et calculez combien de calories vous consommez par jour, puis calculez combien d'entre elles sont dépensées par jour. Vous devez dépenser plus que ce que vous utilisez.
Étape 5
Cela demande beaucoup de persévérance. Beaucoup, sans attendre les résultats, abandonnent et s'adonnent au sérieux. Cela ne signifie qu'une chose - ils n'ont tout simplement pas essayé de faire quoi que ce soit. Il ne sera pas possible de retirer la panse de bière très rapidement, mais même après quelques semaines de sérieuses restrictions alimentaires et d'exercices physiques actifs, le résultat sera plus que perceptible.
