Le combat au corps à corps est un ensemble de stratégies de combat qui s'intègrent en un seul ensemble dans ce sport. Ici vous pouvez trouver des éléments de boxe, de sambo, de judo et d'autres types d'arts martiaux. Si vous vous intéressez à ce genre de sport et d'art martial, vous devez vous inscrire à la section d'entraînement au combat au corps à corps la plus proche.
Instructions
Étape 1
Les filles, les femmes et les hommes d'âges différents peuvent apprendre l'art du combat au corps à corps. Les enfants peuvent être initiés à ce sport, à partir de 3-5 ans et plus. Mais il faut comprendre que les filles et les femmes sont engagées dans un corps à corps pour une bonne forme physique, la capacité à se défendre dans une situation extrême. Les hommes, quant à eux, peuvent pratiquer ce sport à un niveau professionnel et participer à diverses compétitions, y compris internationales.
Étape 2
Les sections de « corps à corps » peuvent être situées dans des centres spécialisés de corps à corps, dans des centres sportifs, dans des sections scolaires, dans des clubs sportifs pour enfants. Les centres de fitness ont souvent des studios de combat au corps à corps séparés. Choisissez un tel centre sportif le plus proche de votre domicile, et si vous avez les limites d'âge pour y pratiquer, rendez-vous chez le coach principal du centre pour un rendez-vous.
Étape 3
La maîtrise de la technique du corps à corps aide le stagiaire à croire en lui-même, enseigne l'autodéfense dans des situations d'attaque sur lui ou ses proches, coordonne les mouvements, augmente la volonté de gagner.
Étape 4
Lors des toutes premières visites à la section de combat au corps à corps, l'étudiant verra comment ses mentors et entraîneurs d'arts martiaux démontrent les capacités spéciales d'une personne, la capacité de neutraliser rapidement et de manière coordonnée même un très expérimenté et plus adversaire.
Étape 5
La méthode d'enseignement du combat au corps à corps pour les hommes est quelque peu différente dans l'entraînement avec les femmes. Dans les sections féminines, une plus grande attention est accordée à la préparation des athlètes dans leur préparation psychologique à l'éventualité d'une attaque contre elles. Dans ce cas, les femmes apprennent à agir principalement psychologiquement sur un adversaire potentiel - à le neutraliser rapidement, de manière coordonnée, clairement en lui infligeant une série de coups qui ne sont pas associés à une grande force physique.
Étape 6
On pense que pour s'engager dans un combat au corps à corps, un enfant, un adolescent ou un adulte doit être en bonne forme physique, avoir le caractère d'un combattant et avoir un système nerveux fort. Une personne qui est engagée avec succès dans un combat au corps à corps ne devrait pas être trop émotive. Ensuite, il atteindra certains sommets dans ce genre d'arts martiaux.
