Pour le fitness, vous avez besoin d'un uniforme de sport. Bien sûr, tout d'abord, elle doit être appréciée et apporter un confort d'entraînement. Mais il existe également des exigences particulières pour les vêtements de fitness.
Instructions
Étape 1
Choisissez des vêtements de fitness en pensant au confort et à la fiabilité. Il ne devrait pas contraindre même les mouvements les plus difficiles. De plus, votre forme athlétique doit laisser passer l'air, permettant à votre peau de respirer sans entraver l'évaporation de l'humidité. Le matériau d'une combinaison d'entraînement doit pouvoir résister à des lavages fréquents. Les shorts courts, les culottes, les pantalons, ainsi que divers T-shirts courts et hauts aux couleurs vives et saturées sont bien adaptés pour les cours. Si vous vous sentez toujours un peu gêné par la grande taille, procurez-vous toujours un pantalon de survêtement et un t-shirt moulant dans les matériaux recommandés.
Étape 2
Lorsque vous achetez un costume, gardez à l'esprit que les vêtements 100 % coton, lin et viscose sont très humides à cause de la transpiration, se froissent, sèchent longtemps et perdent leur forme. Par conséquent, les fabricants de vêtements de fitness proposent des modèles en fibres, pour lesquels des produits pétroliers sont utilisés comme matières premières. Ils sont disponibles soit avec l'ajout de fibres végétales, soit sans elles.
Étape 3
Faites attention à la composition du tissu. Habituellement, différents fabricants indiquent le même matériau sur les étiquettes - tactel, meryl, polyamide. Ses qualités telles que l'élasticité, la légèreté et la résistance sont utilisées avec succès pour la couture de sous-vêtements et de vêtements de sport. Dans les cours de fitness, les vêtements faits de ce matériau ne collent pas au corps, lui permettent de respirer et évacuent l'humidité. Et pour le moment, vous n'êtes pas distrait et vous vous concentrez uniquement sur l'entraînement.
Étape 4
Optez pour des vêtements de sport avec l'ajout d'élasthanne ou de polyuréthane. Cette fibre élastique et fine améliore les propriétés des tissus naturels. Une combinaison de fitness faite d'un tel matériau résiste à l'eau de mer, à la lumière du soleil, conserve également bien sa forme d'origine et est "prête" pour un lavage fréquent.
Étape 5
Si vous achetez des vêtements en tissu supplex, vous recevrez un ensemble de sport doux et durable. Avec le nylon, ce tissu est souvent utilisé dans les vêtements de sport. Il possède toutes les propriétés dont vous avez besoin pour vous entraîner à n'importe quelle intensité.
Étape 6
Faites attention aux coutures du produit. Ils doivent être plats, sans rugosité au toucher. Sur les hauts et les T-shirts, la zone de la poitrine est souvent renforcée pour pouvoir les porter sans sous-vêtements.
Étape 7
Portez une attention particulière au style de votre tenue de sport. Optez pour des vêtements moulants et révélateurs, ce qui est de loin préférable aux sweats à capuche amples. Elle ne gêne pas le mouvement. Si la taille est bonne, vous ne le sentirez pas. Dans les gymnases, les vêtements ouverts sont indispensables car vous permet de surveiller le travail des muscles et de contrôler la progression de l'entraînement.
