Il ne suffit pas de s'entraîner dur et dur pour apprendre à skier, même si c'est sans aucun doute une composante essentielle du succès. Cependant, il ne faut pas moins faire attention au choix de l'équipement, des vêtements de sport confortables aux bâtons solides et appropriés.
Instructions
Étape 1
Décidez dans quel style vous prévoyez de rouler: cela dépendra de la longueur de bâton que vous devez choisir. Il existe plusieurs options. Le premier est le style classique. Déjà à partir du nom, il est clair que c'est l'un des styles les plus traditionnels. Dans ce cas, vous courrez principalement le long de deux sentiers battus parallèles, en utilisant l'un des deux modes de mouvement - sans pas, alternativement à deux pas ou simultané à un pas. La vitesse avec ce style est relativement faible. Pour un style classique, choisissez des bâtons qui diffèrent de 25 à 30 cm de votre taille.
Étape 2
Considérez la deuxième option - style de patinage ou libre. En règle générale, il est plus souvent utilisé pour l'overclocking, ainsi que pour surmonter les montées. Si vous avez l'intention de conquérir des pistes regorgeant de collines, il est préférable de choisir les bâtons appropriés, dont la longueur est calculée selon la formule votre taille moins 15-20 cm.
Étape 3
Veuillez noter que ces directives s'appliquent aux adultes, alors qu'il existe une table standard pour les enfants. Il montre la correspondance de la longueur des bâtons avec la taille de l'enfant, ainsi que son âge. Ainsi, si votre bébé a déjà cinq ans ou si sa taille est d'environ 115 cm, il est préférable de ramasser des bâtons d'environ 85 cm de long.
Étape 4
Achetez des bâtons adaptés à votre taille si vous apprenez à skier. Dans ce cas, gardez à l'esprit qu'il faut se concentrer sur le fait que le manche du bâton est au niveau des coudes. En moyenne, on peut dire qu'une personne d'une hauteur de 160 cm sera à l'aise avec des bâtons de 1 m 10 cm
Étape 5
Vérifiez à quel point vous êtes à l'aise avec les bâtons que vous avez choisis en effectuant quelques mouvements d'essai. Soyez prudent, car la disponibilité de recommandations générales ne tient pas compte de vos caractéristiques individuelles, et seuls vos sentiments intérieurs vous aideront à faire le bon choix et à faire un bon achat.
