Chaque personne a le choix - s'entraîner dans la salle de gym ou acheter des équipements sportifs pour la maison. Il existe de nombreux types d'équipements d'exercice que vous pouvez acheter. Ils ont tous leurs propres caractéristiques et zones d'influence. Comment choisir correctement un entraîneur pour vous-même?
Instructions
Étape 1
Fixez-vous des objectifs clairs que vous souhaitez atteindre pendant votre entraînement. Le bon choix du simulateur en dépendra en grande partie. Peut-être que vous voulez perdre du poids, améliorer votre endurance cardiovasculaire ou simplement rester en bonne santé. Peut-être avez-vous besoin de tout cela ensemble. Ou voulez-vous vous muscler ?
Étape 2
Pensez à l'endroit où vous pouvez installer la machine dans votre maison. Si vous achetez un tapis roulant ou un vélo d'appartement, regardez où se trouve la prise de courant. Il est important qu'il y ait une petite distance entre l'équipement sportif et le mur. De cette façon, vous pouvez facilement passer à côté. Si vous n'avez pas besoin d'entraîner le muscle cardiaque, mais que vous voulez juste pomper, un banc horizontal régulier avec des supports vous suffira. Sur eux, vous pouvez mettre la barre et ne vous en occuper que.
Étape 3
Achetez un complexe de formation qui se compose de plusieurs départements. Il est nécessaire pour une étude approfondie de l'ensemble du corps. Beaucoup de ces équipements sportifs consistent en des pulldowns, des gonfleurs de jambes, etc. Mais gardez à l'esprit qu'un tel simulateur est assez volumineux et nécessite beaucoup d'espace. Souvent la moitié du salon.
Étape 4
Calculez le budget pour l'achat du projectile. Les appareils d'exercice à domicile les moins chers coûtent entre 10 000 et 12 000 roubles. De plus, il peut s'agir de simples vélos d'appartement ou de bancs. Les complexes d'entraînement peuvent coûter de 20 000 à 150 000 et même plus ! Pensez à combien vous pouvez réellement investir dans votre santé.
Étape 5
Consultez les utilisateurs de simulateurs similaires. Accédez à des forums spéciaux où les gens partagent leurs impressions après avoir acheté un simulateur particulier. Cela vous aidera à vous décider rapidement sur le choix de la marque et du modèle du fabricant.
Étape 6
Visitez les magasins spécialisés qui ont une bonne sélection d'équipements d'exercice. Discutez avec des conseillers de vente. Une fois que vous avez décidé de l'orientation exacte de vos entraînements et du budget d'achat, rendez-vous dans un magasin spécial. Pas besoin d'acheter des choses aussi chères n'importe où ! Assurez-vous d'avoir une garantie d'au moins 6 mois ou même 1 an.
