Un bon club de fitness peut être une grande motivation sur la voie d'une belle silhouette. Si beaucoup de choses ne vous conviennent pas dans l'institution, tôt ou tard les entraînements commenceront à vous donner des sentiments négatifs. Plusieurs critères doivent être pris en compte pour choisir la bonne salle de sport.
Il est nécessaire
- - l'Internet;
- - presse.
Instructions
Étape 1
Avant d'acheter une adhésion, consultez les sites Web des clubs de fitness. En règle générale, les organisations sportives sérieuses sont bien représentées sur Internet et mettent à jour leurs pages à temps. Vous pouvez y trouver les horaires de travail et les tarifs, lire des informations sur les formateurs et les directions. Une recherche préalable peut vous éviter des visites inutiles dans des établissements qui ne vous conviennent pas.
Étape 2
Avant d'acheter un abonnement, assurez-vous de demander l'autorisation de vous promener dans tous les locaux du club. Découvrez le confort des salles de classe: si elles sont climatisées, dans quel état sont les équipements. Essayez d'arriver pendant les heures les plus chargées, comme les soirs de semaine. De cette façon, vous pouvez corréler la taille des locaux avec le nombre de visiteurs. Si vous avez de l'expérience en musculation, vérifiez quelles machines sont disponibles dans le club et s'il y en a suffisamment pour vous aider à terminer votre programme. Faites attention au confort des douches et des vestiaires, et vérifiez si le club dispose de coffres-forts pour ranger vos objets de valeur.
Étape 3
Étudiez en détail les conditions de l'abonnement que vous allez souscrire. La plupart des clubs ont plusieurs variétés de cartes: choisissez celle qui convient le mieux à vos besoins et à votre emploi du temps. Bien sûr, le plus pratique est un abonnement totalement illimité, qui vous permet de ne pas du tout penser au temps et de visiter la salle de sport autant que vous en avez besoin. Cependant, le prix d'une telle carte de club sera le plus élevé. Si vous ne voulez pas dépenser beaucoup, choisissez l'option avec certaines restrictions. Dans ce cas, n'oubliez pas de vous renseigner sur les conditions du « gel » de la carte: par exemple, pour la période où vous partez ou serez malade, les visites non utilisées peuvent ne pas s'épuiser, mais s'écouler dans le mois suivant.
Étape 4
Renseignez-vous sur les formateurs. Souvent, ce facteur devrait être d'une importance décisive lors du choix d'un club de fitness. Un bon instructeur de groupe peut vous aider à rester en forme pendant longtemps. Un entraîneur compétent dans le gymnase vous aidera à façonner une belle silhouette, à ajuster la nutrition et ne vous permettra pas de nuire à votre corps avec la mauvaise technique. Lorsque vous étudiez le personnel d'un gymnase, ce ne sont pas seulement leur expérience et leurs références qui sont importantes. Les retours de vrais clients, que l'on peut trouver sur les forums, lire dans la presse ou simplement entendre des amis, sont bien plus précieux.
