La puissance et la précision de frappe du ballon sont des caractéristiques importantes pour chaque joueur de football. Souvent, un débutant doit apprendre longtemps, semble-t-il, est l'élément le plus simple et le plus basique du jeu de football.
Position de la jambe de force
L'erreur la plus courante chez les footballeurs en herbe est de se concentrer uniquement sur le coup de pied. Mais il faut comprendre que la jambe d'appui a une fonction tout aussi importante, et la force et la précision de la frappe en dépendent en grande partie. La position du pied d'appui par rapport au ballon détermine le type de frappe. Avec un coup direct, vous devez mettre cette jambe dans l'axe du ballon, à une distance de 8 à 10 cm. Si vous devez atteindre la trajectoire de vol du ballon en hauteur, vous devez placer votre jambe d'appui derrière la ligne de balle 3- 5 cm, mais gardez quand même une distance de 8 -10 cm afin de ne pas perdre le contrôle du ballon. Dans le cas où un coup de pied bas est nécessaire, le pied d'appui est placé derrière la ligne où se trouve le ballon. L'essentiel est de ne pas mettre le pied trop loin, le joueur doit trouver lui-même la distance optimale.
Coup de pied
Pour frapper la balle efficacement, il y a quelques règles à garder à l'esprit. Tout d'abord, le pied doit être tendu, mais pas trop raide. Deuxièmement, les orteils pointent vers le bas et le talon, au contraire, pointe vers le haut. Troisièmement, vous devez frapper soit avec l'orteil du pied, soit avec l'endroit où se trouve le gros orteil.
La puissance de frapper la balle dépend de la technique correcte du joueur. Avec une bonne approche d'un élément aussi important du football, un athlète en herbe sera capable d'apprendre à tirer des coups décisifs dans le jeu. Le coup le plus puissant vient de la mise en force des muscles de la cuisse. Battre en pliant la jambe au niveau de l'articulation du genou est considéré comme une technique inefficace qui n'est utilisée dans le football que par des amateurs. Un autre point important est de ne pas trop étendre les muscles de la jambe, le coup doit être fouetté et ce n'est que dans ce cas que la balle volera rapidement et loin.
Quelques conseils
Le corps joue également un rôle important dans la technique de frappe de la balle. Comme pour la jambe d'appui, la position du corps dépend du type de frappe nécessaire. À la trajectoire haute souhaitée de la balle, le corps doit être incliné vers l'arrière. Au bas - en avant. L'essentiel est d'investir le poids du corps dans la force du coup.
Pour faire une passe, il faut frapper le ballon avec l'intérieur du pied. La jambe d'appui doit être située dans l'alignement du ballon à une distance de 10 cm. Frappez le coup de pied au centre du ballon, puis suivez dans la direction souhaitée.
Il arrive souvent que vous ayez besoin de retirer le ballon à l'adversaire. Dans une telle situation, il faut battre avec l'extérieur du pied. L'orteil de la jambe d'appui avec la position de l'ennemi doit former un angle aigu de 20 à 30 degrés. Ensuite, il reste à faire un coup avec le pied extérieur dans la bonne direction.
Pour consolider les connaissances acquises, bien sûr, la pratique est nécessaire. Ce n'est qu'avec l'expérience que la maîtrise de la possession de balle et la technique d'une bonne frappe viendront.
