Sports
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
L'équipe nationale italienne de football est une force redoutable dans tous les grands tournois. Lors de l'UEFA EURO 2016, les Italiens apporteront à nouveau une équipe assez solide, mais plusieurs des meilleurs joueurs de Squadra Azzurra n'ont pas été inclus dans l'inscription finale
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Lorsque les footballeurs russes remportent les prestigieux championnats d'Europe et du monde, les fans expriment leur joie. Grâce à eux, même les personnes éloignées de ce sport commencent à être fières des réalisations du pays. En 2018, la Russie accueillera la Coupe du Monde de la FIFA, et les gens devront à nouveau réfléchir à la manière de s'enraciner pour l'équipe nationale
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
La 20e Coupe du monde de football aura lieu très prochainement. Les premières à entrer dans l'arène du football sont les équipes du Brésil et de la Croatie - cela se déroulera à Sao Paulo au stade Arena Corinthians. En général, les matchs de la Coupe du monde 2014 peuvent être vus dans les arènes de 12 stades immenses et incroyablement beaux
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
La 14e journée de match a présenté aux spectateurs les quatre prochains matchs de la Coupe du monde de football. Les derniers matchs des groupes E et F ont été disputés par les équipes de l'Argentine, du Nigeria, de la Bosnie-Herzégovine, de l'Iran, de l'Équateur, de la France, du Honduras et de la Suisse
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Au total, 31 matches seront disputés dans la phase finale du Championnat d'Europe de football 2012 - 15 en Pologne et 16 en Ukraine. Dans cette phase du tournoi, 16 équipes sont réparties en quatre groupes, dont deux accueilleront les matchs de la phase de groupes en Pologne
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Les fans de football russes attendent avec impatience le début du Championnat d'Europe, qui se déroulera en 2016 en France. Les premiers rivaux de l'équipe nationale russe en phase de groupes seront les Britanniques. L'équipe d'Angleterre à l'UEFA EURO 2016 est déjà connue
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Il y a longtemps eu une rivalité tacite entre Cindy et Claudia. Quel est le meilleur programme de remise en forme pour perdre du poids ? Que suggère Cindy ? Comment Claudia peut-elle lui répondre ? Comparons deux méthodes d'entraînement stellaires
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Pour gonfler un trapèze musculaire, vous devez choisir un ensemble spécial d'exercices. La charge principale de l'entraînement sera dirigée vers les muscles du cou, des lats, du dos et du deltoïde. Nécessaire - des haltères
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Beau corps gonflé. Il y a quelque chose à ce sujet. Quelque chose de merveilleux. Mais il n'y a pas de temps pour faire de l'exercice, ou le désir, ou une autre raison interfère avec le fait d'aller au gymnase. Instructions Étape 1 Courez dans la rue
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
La course à pied est l'un des sports les plus accessibles. Pour commencer à courir, vous n'avez pas besoin d'avoir un entraînement physique spécifique ou un équipement coûteux. Quelques conseils pour ceux qui courent ou qui cherchent juste à se lancer
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
La course à pied est un excellent moyen non seulement de perdre du poids, mais aussi d'améliorer votre santé. Cela rend une personne énergique et résiliente. Dans les parcs et les stades sportifs, vous pouvez souvent rencontrer ceux qui ont décidé de ne pas dépenser d'argent pour les gymnases, mais de créer un beau corps gratuitement et au grand air
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
L'entraînement régulier est une partie importante d'un complexe qui vous permet de perdre du poids efficacement. Cependant, sans une bonne nutrition, même les entraînements les plus durs n'apporteront pas les résultats souhaités. Apport calorique Le taux de base de la consommation de calories pour une personne qui mène une vie à prédominance sédentaire et n'a pas d'activité physique régulière est d'environ 25 kilocalories par jour par kilogramme de poids corporel
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
La course de marathon est très populaire parmi les personnes qui essaient de se maintenir en forme. Cela demande une longue préparation : il n'existe aucun système capable de faire d'une personne un marathonien « à partir de zéro » en un mois ou deux
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Une personne marche beaucoup et souvent. Le trajet aller-retour au travail, à l'école, au magasin et retour prend parfois plusieurs heures par jour. Les médecins parlent depuis longtemps des bienfaits de la marche pour la santé, ainsi que du fait qu'un certain nombre de calories y sont dépensées
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Pendant longtemps, les fans de football russes n'ont pas été surpris par les transitions des principaux joueurs des clubs nationaux vers des équipes anglaises ou italiennes. Et nous parlons de légionnaires d'autres pays qui ont obtenu une reconnaissance européenne dans le championnat russe
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
La saison estivale offre encore plus de possibilités de passe-temps actif que la saison froide. Vous ne devriez pas passer les chauds mois d'été à des vacances paresseuses sur la plage, car il existe de nombreuses options pour savoir où s'inscrire en été et comment passer pleinement ces mois
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Sumotori est le nom d'un lutteur de sumo en japonais. Mawashi ou mawashi est une ceinture de lutteur de sumo nouée autour du corps d'une manière spéciale. La lutte sumo étant un art martial traditionnel au Japon, cette terminologie est utilisée partout dans le monde
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
La marche nordique est devenue très populaire comme moyen efficace de guérir le corps. En raison de la faible intensité des charges, il est utilisé par des personnes de tous âges et de différents niveaux de condition physique. La popularité de "
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
La poitrine volumineuse et bien dessinée orne la silhouette de l'athlète et la rend impressionnante. C'est pourquoi ceux qui sont sérieusement impliqués dans la gymnastique athlétique accordent une attention particulière au travail des muscles pectoraux
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Si le parkour est votre élément, ou si vous êtes tout simplement très friand de diverses choses extrêmes, alors peut-être vous est-il venu à l'esprit de commettre une action complètement imprudente. Disons que vous vouliez soudain sauter d'une échelle de 10 mètres de haut
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Jusqu'au milieu du 20ème siècle, le concept de catégories de poids n'existait pas en Muay Thai. Par conséquent, dans un duel, les combattants pouvaient facilement se rencontrer, deux fois différents en poids. A notre époque, tout est différent
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
La meilleure solution à ce sujet serait bien sûr de s'inscrire dans la section lutte ou combat mixte, mais si vous décidez sérieusement de faire ce type de combat tout seul, alors ne vous contentez pas de retrousser vos manches, mais plutôt de les déchirer
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Crazy Drying est un projet Internet créé par Vasily Smolny il y a quatre ans. Au cours de son existence, un nombre immense de saisons se sont écoulées, auxquelles il y a déjà environ 230 000 participants. Qu'est-ce que le « séchage » et pourquoi est-il nécessaire ?
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Avant de se lancer dans tout type d'exercice sportif, qu'il s'agisse de jouer au basket, de faire du jogging ou de soulever la barre, il est nécessaire d'échauffer tous les groupes musculaires et notamment ceux que vous prévoyez de solliciter pendant l'entraînement
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Le développé couché est l'un des exercices les plus difficiles pour les haltérophiles aujourd'hui. Les records que les haltérophiles présentent actuellement sont vraiment grandioses. Champions du passé L'un des champions incontestés du passé dans cette catégorie est Paul Anderson
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Tout le monde n'a pas la possibilité de se rendre régulièrement au centre de fitness, mais ils veulent vraiment être en forme. Pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à développer leurs muscles, un complexe sportif à domicile est un bon choix
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
L'un des épisodes les plus notoires qui s'est produit à la veille du tirage au sort de la Coupe du monde 2014, le 6 décembre 2012, a été le refus de participer à la cérémonie du triple vainqueur de ces tournois, Pelé. Selon la légende du football mondial, il avait peur de retirer des adversaires inconfortables pour le Brésil
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Les muscles des bras perdent de leur élasticité avec l'âge, deviennent flasques et s'affaissent. L'excès de poids affecte également négativement l'apparence de cette partie du corps. Vous pouvez restaurer l'ancienne beauté de vos mains à l'aide d'un régime alimentaire et d'exercices physiques spéciaux
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Vous devez aller à la salle de sport le matin, même si les cours ont lieu le soir. Dans l'agitation de la journée, il est si facile d'oublier comment manger avant une séance d'entraînement que vous pouvez vous précipiter pour manger une demi-heure avant
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Il y a deux mille ans, les athlètes grecs se gavent littéralement de miel avant les prochains Jeux olympiques, sachant qu'il "pompe" leur énergie et leur endurance ! Le miel contient du glucose et du fructose, qui produisent d'énormes réserves de glycogène dans le foie
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Le snowboard est acheté. Et l'âme est déjà impatiente de se battre. Il ne reste qu'une petite chose - attacher les attaches. Vous pouvez visser les attaches dans le magasin, il y a toujours une personne qui le fait. Cependant, il n'est pas difficile de le faire par vous-même et cela ne prendra pas plus de 5 minutes
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Les muscles deltoïdes sont les muscles de la ceinture scapulaire. S'ils sont bien développés, cela crée une impression positive de l'état des épaules de l'athlète en général. Les muscles deltoïdes comprennent trois faisceaux, et chacun d'eux a besoin d'attention
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Faire du sport, bien sûr, c'est bien, mais c'est semé de nombreux dangers. Non seulement les athlètes et leurs entraîneurs le savent, mais aussi les médecins. Il existe de nombreux types de sports, mais certains d'entre eux sont les plus traumatisants
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Tout le monde ne peut pas se permettre de faire de l'exercice régulièrement dans un club de fitness et un entraîneur personnel. Par conséquent, les personnes qui souhaitent perdre du poids ou simplement se maintenir en forme, font des courses le matin et le soir
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Si vous décidez de participer à un événement sportif de longue distance, préparez-vous à ce que l'entraînement du vainqueur soit beaucoup plus dur et plus difficile que le marathon qui vous attend. Si vous visez la victoire, il vous suffit de vous entraîner et de suivre quelques instructions
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Au fil du temps, de nombreuses filles commencent à s'intéresser particulièrement aux moyens de maintenir la santé et la beauté de leur corps. Certains vont se faire masser, d'autres comptent le nombre de calories dans les aliments, d'autres encore préfèrent l'activité physique
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Le tourisme sportif comprend la préparation et la participation à des voyages planifiés à l'avance, au cours desquels les athlètes doivent surmonter l'espace naturel de la nature de plusieurs manières : à ski, sur l'eau ou à pied. En règle générale, un groupe autonome de plusieurs personnes participe au voyage
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Les mains et les abdos sont les deux principaux problèmes d'une femme. Si vous ne surveillez pas les muscles à ces endroits, le résultat désastreux ne se fera pas attendre. Avec l'âge, les muscles des bras s'affaissent, ce qui naturellement ne convient pas au beau sexe
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Une foule de personnes en uniforme avec des numéros viennent sur place et se dispersent joyeusement dans différentes directions. Course d'orientation : un sport ou est-ce quelque chose qui combine des éléments de détente et de divertissement ?
Dernière modifié: 2025-01-24 17:01
Il est conseillé aux femmes qui rêvent de perdre du poids tout en profitant du processus de porter leur attention sur les patins à roulettes. Après tout, monter dessus est une charge cardio, qui aidera non seulement à guérir tout le corps, mais aussi à renforcer divers muscles